Milyen óvintézkedéseket kell tenni egy kineziológiai szalag használatakor?

AKineziológiai szalagok, Elasztikus támogatási tulajdonságával, gyakorlati eszközévé vált a sportkárosodások megelőzésére és felépülésére. Csak a helyes használati módszer elsajátításával lehet teljes mértékben kifejezni annak védőhatását.

Használat előtt alapvető készítményeket kell készíteni. Tisztítsa meg a kötési terület bőrét 75% -os alkohollal a zsír és az izzadság eltávolítása érdekében, biztosítva a szilárd kötést. Vágja le a szalagot az Ön igényei szerint. Használjon egy 5 cm -es szélső tartót az izom és a 7,5 cm -es széles zárójelek támogatásához az ízület rögzítéséhez. Vágja le a sarkokat, hogy kerek legyen, hogy elkerülje a göndörítést.

A különböző alkatrészek alkalmazási módszereinek megvannak a saját hangsúlyozása. A borjúizomszalag használatakor tartsa az izomot kissé összehúzódott állapotban. Vigye fel spirális alakban a bokától a térdig, 70%-os feszültséggel. Javítsa meg mindkét végét feszültség nélkül 10 cm -re. A térdízület védelméhez használja az "x" rögzítési módszert, igazítva a központot a patellával, és a négy farkot a comb és a borjú felé húzva, a kereszteződésnél ráncok nélkül.

A használati időt ésszerűen ellenőrizni kell. A testmozgás során a kérelemnek 6-8 órát kell tartania. A napi rehabilitációhoz nem haladhatja meg a 24 órát. Ne viselje alvás közben, hogy elkerülje az allergiás reakciókat. Ha eltávolítja, óvatosan szakítsa le a hajnövekedés irányába. Az érzékeny bőrhez először a hidratáló krémet alkalmazza az irritáció csökkentése érdekében.

Használja óvatosan, különleges körülmények között. Ne alkalmazza aKineziológiai szalagoktörött bőrön vagy ekcéma. A rossz perifériás keringésben szenvedő diabéteszes betegeknek felhasználás előtt konzultálniuk kell az orvoshoz. Ha a bőrpír, duzzanat vagy viszketés használat után történik, azonnal vegye le és tisztítsa meg a bőrt. Rendszeresen cserélje ki a szalagot annak biztosítása érdekében, hogy tapadása és rugalmassága a legjobb állapotban legyen. A kineziológiai szalagok tudományos használata hatékonyan enyhítheti az izomfáradást, csökkentheti a sportkárosodások kockázatát és javíthatja a sport teljesítményét.